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• ホーム：第一部　まえがき
• 第2部　うつは 「治る」！
• • 第1章　うつ病：情報の氾濫
  • • 1)あふれる情報
    • 2)うつの「名医」は人それぞれ
    • 3)読み通す気力はありません
  • 第2章　うつは「すごろく」で「治る」
  • • 1)情報を整理するモデル
    • 2)「すごろく」って？
    • 3)これが「うつ病すごろく」図だ（フローチャート的図解）
    • 4)「うつ病すごろく」の読み方
  • 第3章　山あり谷ありの「すごろく」廻り
  • • 0)うつの「ヤマ場」は四つある
    • 1)それは「仮面うつ」から始まった（すごろく図①～④）
    • 2)「うつは薬じゃ治らない」（すごろく図⑤～⑦）
    • 3)うつの「治療法選び」（すごろく図⑧～⑫）
    • 4)「ドクターショッピング」する理由（わけ）（すごろく図⑤～⑫）
    • 5)うつの「原因」はわかっているのか
    • 6)うつは「骨折」ではない（すごろく図⑬～⑰）
    • 7)復職は「ゴール」ではない(すごろく図⑱～㉗)(1)
    • 8)こんなうつは「治らない」（すごろく図⑱～㉗)(2)
    • 9)うつは誰でも「まさか」で始まる
    • 10)うつの「接し方」での「禁句」とは
    • 11)うつの「予防」はできるのか
• 第3部　あなたは「新型うつ」である
• • 第3部の目的：うつの正しい「治し方」
  • 第1章　「新型うつ」とは？
  • • 1)「わがまま」「甘え」「怠け病」なのか
    • 2)医師の見解も分かれている
    • 3)本人の言い分は
  • 第2章　うつを生み出す国「ニッポン」
  • • 1)「ムラスタン人」と「ワカスタン人」
    • 2)多民族間は対等である（はずである）
    • 3)否定される少数派民族
    • 4)少数派民族を評価する
    • 5)少数派民族を尊重する
    • 6)多文化間で共存する
    • 7)「多文化共存」はグローバル化
  • 第3章　「ムラ社会」がうつを生み出す
  • • 1)「日本人＝ムラ社会」なのではない
    • 2)「学者とかミュージシャンとかになったらどうですか」
    • 3)「バッジを付けたらどうですか」
    • 4)「分かれて住みましょう」
    • 5)それはあなたの隣人である
  • 第4章　「ムラ社会」のメカニズム
  • • 1)「ムラ社会」のメカニズム(1)「入会式」
    • 2)「ムラ社会」のメカニズム(2)「矛盾命令」
    • 3)「ムラ社会」のメカニズム(3)「要領」
    • 4)うつの「原因」はこの「メカニズム」
  • 第6章　「新型うつ」の「治し方」
  • • 1)「新型うつ」はカルチャーギャップ
    • 2)正しい「新型うつ」の「治し方」
    • 3)「新型うつ」は「あまったれ」なのか
    • 4)「すごろく」でたどる「新型うつ」の「治し方」
• 第4部　だからあなたは「完治」しない
• • 第4部の趣旨： 頭の中を整理しよう
  • 第1章　うつの「特効薬」は「自分で作る」
  • • 1)「人生の目的」という答えは無い
    • 2)人生モデル①「物量基準型(1)」単次元モデル
    • 3)人生モデル②「物量基準型(2)」満足度で二次元化
    • 4)「基準値」の客観化
    • 5)「基準値」による層別分類
    • 6)取るべき達成経路
    • 7)人生モデル③「物量基準型(3)」時間軸で三次元化
    • 8)「物量基準型」の特徴と利点
    • 9)人生モデル④「定性基準型」努力基準
    • 10)人生モデル⑤「主観基準型(1)」満足度単一基準
    • 11)人生モデル⑥「主観基準型(2)」「人生グラフ」化
    • 12)人生モデル⑦「無基準型」
    • 13)「モデル化」の目的とその活用方法
  • 第2章　「生活保護」でも「障害者年金」でもない選択肢
  • • 1)「メシが食えん」では食えません
    • 2)人類の「メシの食い方」
    • 3)現代日本の「メシの食い方」
    • 4)「カネが無ければ食えません」
    • 5)最小限度の「メシの食い方」
    • 6)最小限度の制約①（自律支出：衣食住）
    • 7)「カネが無くてはメシは食えない」のか
    • 8)最小限度の制約②（他律支出(1)：租税公課等）
    • 9)最小限度の制約③（他律支出(2)：扶養義務）
    • 10)扶養義務との両立
    • 11)人生での「リスク対処」
    • 12)「雇用市場」で「メシを食う」
    • 13)「雇用市場」のメカニズム①：需給の変動
    • 14)「雇用市場」のメカニズム②：「必要性」と「能力」
    • 15)「雇用市場」のメカニズム③：市場自身の有為転変
    • 16)「雇用市場」が齎す「他律性」
    • 17)「疑似問題」の先へ
    • 18)【解①】「市場化原理」外での価値とは
    • 19)【解②】「好きなことだけ」やる
    • 20)【解③】「採算度外視です」
    • 21)解①②③の結合
    • 22)価値は「等価交換」
  • 第3章　うつに向けられる「世間」の目
  • • 1)「負け犬の遠吠え」か
    • 2)「自己満足の自己欺瞞」か
    • 3)個人と社会の均衡点
• 第5部　それじゃうつは「再発」する
• • 1)「会社は間違っていない」
  • 2)「給料以上には働かない」のか？
  • 3)「相手を変えたいなら自分が変わるしかない」
  • 4)「共通解」はあり得るのか
  • 5)このウェブサイトの使い方
  • 6)用語説明
  • 7)各種注記など
• あとがき
• • 1)趣旨のまとめ
  • 2)概要
  • 3)想定している読者層
  • 4)想定する読み手側のメリット
• 自己紹介
• リンクとシェアについて
• おことわり
• 連絡先

ブログ

• 2020年10月29日 - 第三十一回文学フリマ東京への出店を中止しました（2020年11月22日(日) )
• 2020年04月02日 - 第3回 技術書同人誌博覧会は中止になりました( 2020年6月27日（土)）
• 2020年04月02日 - COMITIA132extra中止になりました ( 2020年5月17日（日）)
• 2020年03月11日 - noteで続編の投稿を始めました。
• 2020年02月11日 - COMITIA131、ご来場ありがとうございました(【P-16a】 2020年2月9日（日）)
• 2019年11月25日 - 第二十九回文学フリマ東京、ご来場ありがとうございました（ト-49：A〜Dホール) (2019/11/24(日))
• 2019年11月06日 - おもしろ同人誌バザール8、ご来場ありがとうございました（2019年11月3日・ベルサール神保町アネックス１Ｆ）
• 2019年04月08日 - おもしろ同人誌バザール7、ご来場ありがとうございました（2019年4月6日・六本木）